【新人戦2026 注目チーム特集】 ウエイトリフティング部 副島らいさに選手にインタビュー！

いよいよ開幕を迎えるSSPフレッシュシリーズ（新人戦）。新チームとして初めて臨む公式戦で、各校がどのような戦いを見せるのか注目が集まる。
佐賀学園高校でウエイトリフティングに取り組む副島らいさに選手。競技を始めたきっかけは、佐賀県のトライアウトでウエイトリフティングを体験したことだった。けがや病気によるブランクを乗り越え、日々の練習に励んでいる。
かちスポでは、副島選手にインタビューを実施。競技の魅力やこれまでの歩み、新人戦に向けた目標について語ってもらった。

　　　　　　　副島らいさに選手

トライアウトで出会った競技　「上がった！」瞬間の楽しさ

副島選手がウエイトリフティングを始めたきっかけは、佐賀県のトライアウトだった。実際に競技を体験し、楽しさを感じたことから本格的に取り組むようになった。
競技の魅力について尋ねると、バーベルを持ち上げる瞬間の楽しさを振り返った。
「もうその時は持ち上げることしか考えてなくて、でもなんか、上がった！みたいな感じが楽しかったです」
一方で、実際に取り組むと、想像していた以上の難しさもあったという。
「みんな、動画とか見てたら軽そうに上げるんですけど、全然上がらないし、でも努力した分、記録に残っていくっていうところが面白いなと思ったし、難しいなって思いました」
以前はラグビーにも取り組んでいた副島選手。ラグビーで培った脚や腰の強さも、ウエイトリフティングに活かされていると感じている。

けがや病気によるブランク　再び競技に向き合う

副島選手の競技生活は、順調なことばかりではなかった。
小川稔先生にも話を聞くと、副島選手は中学生の頃にウエイトリフティングを始めたものの、病気やけがの影響で思うように練習できない時期が続いたという。膝の手術も経験し、約2年間のブランクを経て、少しずつ競技に戻っていった。
高校入学後も、十分に練習できない時期があった。そうした状況の中でも、副島選手は競技を続ける道を選び、再びウエイトリフティングに向き合ってきた。
小川先生が印象に残っているのは、厳しい練習にも懸命に取り組む姿だ。苦しいメニューに涙を流しながらも練習を続けるなど、競技に真摯に向き合っているという。現在は、体の柔軟性を高めることにも取り組みながら、課題の克服を目指している。

　　　　　　小川稔先生・副島選手

努力が記録になる　自分自身との戦い

佐賀県内では、ウエイトリフティングに取り組む女子選手が少ない。副島選手にとって、競技は周囲との勝ち負けだけでなく、自分自身と向き合う時間でもある。
ウエイトリフティングの魅力として挙げるのは、努力したことが記録に表れる点だ。練習で積み重ねたものが数字として残り、成長を実感できることが、競技を続ける上での面白さにつながっている。
日々の練習では、厳しいメニューに取り組み、セット数や重量を増やしながら力をつけている。また、練習だけでなく食事にも気を配る。甘いものが好きだという副島選手だが、最近は間食を減らすことを意識。練習後は筋肉の回復を考え、30分以内に食事を取るよう心がけている。
日々の練習と生活の両面から、自分自身の課題と向き合い、記録の更新を目指している。

自己新記録と基準記録の達成へ　新人戦で目指す結果

新人戦で副島選手が掲げる目標は、自己記録の大幅な更新と基準記録の達成だ。
ウエイトリフティングには、バーベルを一気に頭上まで持ち上げる「スナッチ」と、肩まで引き上げてから頭上に持ち上げる「クリーン＆ジャーク」の2種目がある。副島選手は、それぞれの種目で重量を伸ばし、目標とする記録に近づくことを目指している。
小川先生は、さらに先の目標として、3月の全国選抜大会への出場と、その先の韓国での大会を見据えている。まずは目の前の練習と大会に取り組みながら、着実に力をつけていく。
副島選手自身が目指すのは、記録を伸ばすことだけではない。これからも挑戦を続け、自分自身を成長させていける選手でありたいと考えている。
「ずっと挑戦できる選手でいたいです。もう無理だからできないって思うんじゃなくて、練習すればできるようになるって思って、自分も過去の自分をずっと追い越せるような選手になりたいです」
けがや病気によるブランクを経験しながらも、再び競技に向き合い、日々の練習を続ける副島選手。
新人戦では、これまで積み重ねてきた努力を記録につなげ、目標の達成を目指す。
過去の自分を超えるために、副島選手の挑戦は続く。